【培訓(xùn)學(xué)習(xí)】學(xué)會保護(hù)才能更好的運(yùn)動(dòng)——集團(tuán)內(nèi)訓(xùn)學(xué)校樂活學(xué)院召開運(yùn)動(dòng)保護(hù)課程
來源: 發(fā)布日期:2016-04-29 點(diǎn)擊:
杭建人作為熱愛生活、熱愛運(yùn)動(dòng)的集體,經(jīng)常組織多種團(tuán)體運(yùn)動(dòng),其中也不乏各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)愛好者。雖然體育鍛煉能強(qiáng)身健魄,但有時(shí)也會出現(xiàn)各種意想不到的情況。一旦出現(xiàn)問題,一切話語都顯得那么蒼白。
隨著氣溫的上升,大家都逐漸活動(dòng)筋骨運(yùn)動(dòng)起來,集團(tuán)也將在近期組織毅行、運(yùn)動(dòng)會等多項(xiàng)體育活動(dòng),所以為減免此類情況發(fā)生,4月15日,集團(tuán)工會聯(lián)合內(nèi)訓(xùn)學(xué)校樂活學(xué)院特邀浙江工商大學(xué)體育研究教授柯小劍為大家講授如何在運(yùn)動(dòng)中自我保護(hù)??陆淌趶倪\(yùn)動(dòng)損傷的概況講起,介紹了什么是運(yùn)動(dòng)損傷、造成運(yùn)動(dòng)損壞的原因、運(yùn)動(dòng)損傷的危害等,提高大家對運(yùn)動(dòng)保護(hù)的重視。隨后圖文并茂地講解了基本的運(yùn)動(dòng)保護(hù)常識,強(qiáng)調(diào)了認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性并介紹了常見的運(yùn)動(dòng)損傷處理方法。最后柯教授還與大家進(jìn)行了有效互動(dòng),大家就一些在平時(shí)鍛煉中遇到的問題紛紛踴躍提問,柯教授為大家一一作了解答。
最后柯教授表示希望通過此次課程,大家能對運(yùn)動(dòng)保護(hù)的提高重視,只有思想上防傷觀念常備不懈,積極采取有效措施,做好預(yù)防工作,才能長效可持續(xù)地達(dá)到鍛煉身體的真正目的。
柯小劍教授對養(yǎng)生方面也有很深的研究,在今后的樂活學(xué)院中還會邀請他來為大家講授養(yǎng)生方面的知識,敬請關(guān)注!
(綜合辦 趙文琪)